目の若返りは視力も

目の若返りについて考えてみましょう。

 

 

目の若返りといっても、目の周りのしわやたるみのことではなく、目そのものの若返りです。

 

 

特にPCを使っている方、遠方のものが見えにくくなっていませんか?

 

 



常に目の前のモニターなど、近い所に視線を合わせているため、焦点がいつも近くにあり、遠くのものへ焦点を合わせづらくなってしまうということです。

 

 



あきらめて、直ぐにめがねやコンタクトにするのは簡単ですが・・・視力UPという手もあります。

加齢とともに老眼になるのは、しかたありませんが、一日中PCを使う仕事をする人が増えていることから、視力の低下が進んでいることがあります。

視力低下で、目を細めてついつい遠くのものを見ていると、他人からの印象もよくありません。

特に女性の場合、事務職多く、一日中PCのモニターを見つめている人もおおいと思います。

 

 

モニターは見た目では分からない程度でも、かなりちらつくいています。

 

 



同じ距離の紙媒体をみているより、目の負担は大きく、眼精疲労はかなりのものです。

 

 



現代社会では、PCを使わない事務をすることは殆どなくなっていますし、自宅でもPCを使う人もたくさんいますから、PCを原因として、視力低下に悩む人が増えているのは当然のことといえるでしょう。

 

 

視力UPは、トレーニング次第で可能ですから、あきらめなければ可能性はありませす。

 

 



視力低下をした原因と逆のトレーニングを基本として、視力回復ができるはずです。

 

 

遠くのものをじっと見つめる時間をたくさん作ることがいいのです。

 

 



遠くのものに焦点をあわせるというトレーニングで、遠くの物に焦点を当る訓練をします。

 

 

根気よく続ければ、かなり視力回復、目の若返りになるでしょう。

 

 



トレーニングにプラスして、プルベリーエキスなどの目のサプリメントを摂取するとより効果があがると思います。